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No episódio de hoje vamos falar sobre alguns padrões de pensamentos ansiosos, conhecidos como distorções cognitivas, que podem gerar ou até mesmo piorar a sua ansiedade. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo.
Acompanhe o trabalho da Psicóloga Amanda Moura nas redes sociais.Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou um quiz e um guia sensacional pra presentear vocês, ouvintes do Terapia no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui embaixo.
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