🎧 Neste episódio, exploramos como a filosofia estoica pode nos ajudar a viver com mais propósito e equilíbrio em um mundo incerto. A partir de histórias reais, reflexões históricas e conexões com a terapia, discutimos:
🔍 Como lidar com o inevitável: Entenda por que focar no que está sob seu controle pode ser transformador.
📜 Origens do Estoicismo: De Zenão de Cítio a Marco Aurélio, uma filosofia forjada em tempos turbulentos.
⚖️ Virtudes Estoicas na Prática: Sabedoria, coragem, justiça e temperança como bússolas para a ação.
🧠 Terapia e Estoicismo: O elo entre a filosofia antiga e as abordagens da TCC e da aceitação.
💥 Resiliência é treinável: Descubra como desenvolver força emocional diante das adversidades da vida.
📋 Você é estoico? No final, te convidamos a refletir com um mini questionário prático.
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🎧 Episódios que podem complementar este:
Episódio 151: "Não acredite em tudo o que você sente"
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Episódio 82: "Só existe um agora" - vivendo o presente, no presente
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Episódio 44: A mania de guardar a felicidade para o EU do futuro
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Episódio 39: Dor + não aceitação = sofrimento
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Episódio 38: 4 perguntas pra te ajudar a descobrir seus valores de vida
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Episódio 14: Você tem vivido uma vida baseada em valores?
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