👨💼 Sou Octavio Alves Jr e quero ajudar você a construir a sua melhor versão. Sou mentor de carreira, especialista em liderança & desenvolvimento humano, palestrante motivacional, faço treinamentos em liderança e sou professor de gestão de pessoas na FGV.
Quero compartilhar o que sei sobre liderança, carreira e autoconhecimento.
O que significa procrastinar?
transferir para outro dia ou deixar para depois; adiar, delongar, postergar, protrair.
A procrastinação é a protelação do ato. Acontece, por exemplo, quando você deixa um assunto para resolver depois. De certa forma, é um comportamento normal, no sentido de priorizar atividades, mas em outros casos, principalmente quando isso se torna corriqueiro, chega a ser prejudicial.
Neste episódio eu trago 5 formas de você poder eliminar ou pelo menos reduzir a procrastinação na sua vida, são elas:
1 - Admita que você procrastina
2 - Divida os grandes objetivos em pedaços menores e que podem ser administrados mais facilmente
3 - Encontre os porques por trás das suas atividades / tarefas
4 - Remova as distrações do seu redor para você manter-se focado(a)
5 – Incorpore na sua vida a técnica POMODORO (25 / 5)
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Este episódio tem o apoio do Jornal Empresas & Negócios.
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