Segundo o dicionário, um hábito pode ser definido como uma rotina de comportamento que se repete regularmente e tende a ocorrer subconscientemente. É a nossa maneira usual de ser, fazer, sentir; o jeito permanente ou frequente de nos comportarmos.
Um hábito é uma pratica habitual, um costume, uma rotina, uma regra, uma norma ou convenção, uma mania ou um vício.
Neste episódio eu trago uma reflexão sobre 6 hábitos mentais que te atrapalham e dificultam o seu caminho na direção dos seus sonhos. São eles: Perfeccionismo, Procrastinação, Duvidar de você, Querer agradar a todos, Tudo ou nada e Querer ser o centro do universo
Uma sugestão de leitura é o livro do Charles Duhigg, O Poder do Hábito.
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