Ein neuer Zugang oder Wiederholung zu einer altbewährten, weltweit anerkannten Entspannungsmethode: die PMR, Progressive Muskelrelaxation.
Diese Episode kann Dein tägliches Training zur Entspannung werden - und somit zur Stressreduktion und stärkere Resilienderung.
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Motto: „Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne."
Chinesisches Sprichwort
Musik: Audionautix
