Mir ist bewusst, dass das für Viele noch ziemlich neu ist: Was hat Stress mit unserem Nervensystem zu tun?
Ich möchte die heutige Folge dazu nutzen, genau darauf einzugehen:
1) Was passiert in meinem Körper wenn ich Stress habe?
2) Was sind typische Anzeichen/ Symptome von Stress?
3) Was kann ich tun wenn ich im Stress bin oder Angst/ Panik habe?
Jeder, der mich kennt weiß ganz genau, dass ich absolut kein Fan von einer 10 - Schritte - Anleitung bin. Die wirst du von mir nicht bekommen. Ich spreche vielmehr in dieser Podcastfolge über meine Wahrheit und darüber was aus meiner Sicht vor allem ins Bewusstsein von uns Menschen muss. Es geht nicht darum noch mehr zu verdrängen, sondern darum langfristig wirklich Zugang zu unserem Körper zu bekommen und nicht weiter gegen ihn zu kämpfen.
Viel Spaß beim Reinhören!
Alles Liebe, Gina
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