El Perdón (parte 7 de 7)
El débil no puede perdonar. El perdón es un atributo de los fuertes. Mahatma Gandhi.
El perdón es un acto de valentía. Quien lo siente elije dejar a un lado el rencor, resentimiento, ira, enojo, rabia que carcome y del que se siente cautivo. Quien decide perdonar es aquel que deja en libertad a las emociones que le están causando daño a si mismo, no al agresor. Es permitirse avanzar libre por la vida. También es una reestructuración donde se busca reparar los daños emocionales para hallar, poco a poco y día a día, la paz interior.
Perdonar, en primer lugar, no significa decir que lo que ocurrió en un momento dado estuvo bien. Tampoco significa aceptar, ni reconciliar con la persona que hizo daño. Mucho menos buscar una relación cercana.
El perdón es la piedra angular de cualquier relación, ya sea de pareja, familiar, laboral, de amistad, etc. Cuando se reconoce que todos en alguna ocasión hemos causado malestar, daño, ofensa entendemos que perdonar es vital para la sanación del ser y las relaciones con los demás. El perdón es un proceso, que requiere de decisión para llevarlo a cabo. Se va a necesitar tiempo, decisión, valentía, deseo de sanar y vivir en paz con uno mismo. El perdón hoy se vincula con la salud y bienestar físico y emocional. Además perdonar es una de las mejores habilidades, capacidades y virtudes que se puede desarrollar como seres humanos.
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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.
Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.
Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.
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