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In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit der Beckenbodentherapeutin Sabrina Nieland über Elektrotherapie in der Beckenbodentherapie. Wir sprechen über die gängigen Geräte und Hilfsmittel, die im Moment auf dem Markt sind. Und wir sprechen darüber, wie wichtig es ist IMMER, bevor man sich so ein Gerät selbst kauft, den Beckenboden von einer dafür ausgebildeten Physiotherapeutin, untersuchen zu lassen. Denn der Schuss kann auch nach hinten los gehen. Wir sprechen auch noch mal das Training mit Konen an. Das sind zwar keine elektrischen Geräte, aber es sind "Hilfsmittel", die sich viele Frauen kaufen. Warum auch hier Vorsicht geboten ist, erzählen wir euch heute.

Im Video zum Podcast kannst du die Elektro-Geräte auch sehen. Du findest es hier.

Mehr Infos zu Sabrina findest du hier: https://mamath.de

Den Beckenboden Checkup findest du hier.

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