In diesem Kalendertürchen sprechen wir über ein Thema, das für viele unglaublich wichtig ist und gleichzeitig so schwer fällt👇
Grenzen setzen.
Ohne Schuldgefühle.
Ohne Rechtfertigung.
Ohne Drama.
Du erfährst in dieser Folge
✨ warum Grenzen nichts mit Egoismus zu tun haben, sondern mit Selbstachtung
✨ weshalb Grenzen nicht im Außen beginnen, sondern in deinem Inneren
✨ wie dein Körper dir längst zeigt, wo deine Grenze liegt
✨ und warum Schuldgefühle oft ein Zeichen dafür sind, dass du alte Rollen verlässt
Wir schauen gemeinsam auf typische innere Konflikte:
Du spürst ein klares Nein und sagst trotzdem Ja.
Nicht, weil du helfen willst, sondern weil du dich selbst übergehst.
💛 Eine zentrale Erinnerung aus dieser Folge
Grenzen trennen nicht.
Grenzen klären.
Und ein Nein ist vollständig, auch ohne Begründung.
Zum Abschluss lade ich dich ein, deine Grenzen nicht als harte Mauern zu sehen, sondern als liebevolle Markierungen dafür, was dir gut tut.
Danke, dass du dir diesen Raum nimmst.
Vielleicht ist genau das heute dein nächster Entwicklungsschritt.
Dich nicht länger zu übergehen, nur um dazuzugehören.
Deine Sandra ✨
