Willkommen zum 2. Türchen.
Heute geht’s um deinen Körper. Denn der weiß oft schon lange, was du brauchst, bevor dein Verstand überhaupt anfängt zu grübeln.
Vielleicht merkst du es daran, dass du dauernd verspannt bist. Oder dein Bauch sich zusammenzieht. Oder du ständig müde bist – obwohl du doch genug schläfst.
Dein Körper spricht mit dir.
Die Frage ist: Hörst du hin?
Mein Impuls für heute:👇
Statt dich durch den Tag zu hetzen, nimm dir heute eine bewusste Minute, in der du deinen Körper wahrnimmst.
Was brauchst du gerade? Bewegung? Ruhe? Wärme? Frische Luft?
Und dann: Tu dir heute etwas Gutes – bewusst, liebevoll, klein.
Denn Selbstfürsorge beginnt nicht im Kalender, sondern im Gefühl.
Bis morgen – deine Sandra
