Paniek en angst voelen is natuurlijk heel vervelend. Als je daar last van hebt, ga dan onderzoeken wat je eraan hebt! Zodat je er vanaf komt.
In deze aflevering van vijf minuten met Felix leg ik je uit wat een paniekaanval is en wat de functie is van angst.
Ieder mens voelt wel eens angst, en dat is een vervelend gevoel. Als de angst weer overgaat, is het okay. Als je je echter regelmatig heel erg angstig voelt, dan kun je daar behoorlijk last van krijgen. En een paniekaanval voelt heel bedreigend door wat je aan je lichaam merkt.
Wat angst voor functie heeft, hoe je weet of je een paniekaanval hebt, en vooral wat je moet met angst, dat vertel ik je in deze nieuwe aflevering.
Symptomen paniekaanval zie: https://www.thuisarts.nl/paniekaanvallen
DOWNLOAD hier een speciale ontspanningsoefening: https://we.tl/t-AEDEhsTXCb
