Brain Rot y Doomscrolling: cuando las redes nos atrapan sin darnos cuenta
En este episodio hablamos de dos fenómenos que están marcando nuestra relación con las redes sociales: el Brain Rot y el Doomscrolling. Desde los vídeos hipnóticos de limpieza extrema hasta los retos absurdos generados por inteligencia artificial, analizamos cómo nos enganchan estos contenidos, qué pasa en nuestro cerebro y qué consecuencias tiene vivir atrapados en un scroll infinito.
Temas tratados en este episodio
🧩 ¿Por qué nos atrapan los vídeos más absurdos?
Exploramos el poder hipnótico de los vídeos de limpieza extrema y de retos aparentemente inútiles, y cómo activan en nuestro cerebro los mismos circuitos de recompensa que un puzzle o una victoria.
🧠 ¿Qué es el Brain Rot y cómo afecta a tu atención?
El término del año según Oxford describe ese estado mental después de consumir durante horas vídeos sin sentido. Hablamos de cómo se manifiesta, qué provoca en tu memoria y motivación, y por qué las plataformas lo fomentan.
📱 Doomscrolling: la epidemia silenciosa del scroll infinito
Analizamos cómo funciona el doomscrolling, por qué consumimos noticias negativas en bucle, cómo nos afecta emocionalmente y qué impacto tiene en la ansiedad, el descanso y la creatividad.
🌍 El impacto del doomscrolling climático
Hablamos de cómo el exceso de información sobre crisis globales puede generar ecoansiedad, parálisis y desconexión, incluso cuando tenemos más datos que nunca.
🔑 Estrategias para salir del bucle
Compartimos consejos prácticos para recuperar la atención: cambiar el entorno digital, crear en lugar de solo consumir, reconectar con personas reales y usar pequeñas herramientas que nos devuelven control.
Llamada a la acción
👉 Y tú, ¿también te has pillado alguna vez en pleno doomscrolling?
¿Qué haces para recuperar el control de tu atención? Cuéntamelo en comentarios, me encantará leerte.
Recursos y enlaces de interés:
🌐 marketingdeinfluencers.com
✉️ hola@marketingdeinfluencers.com
Redes sociales:
Si te gustó el episodio, ¡compártelo en tus redes sociales!
No olvides dejarnos una reseña y seguirnos para no perderte los próximos episodios.
¡Un abrazo y nos escuchamos en el siguiente episodio!
