繊細さんが実施する「朝散歩あるある」をHSS型HSPのキラテンがご紹介。
飽き性でもあるキラテンは朝散歩の継続に「プロギング」を活用しています。
朝の太陽を浴びてセロトニン神経を刺激して活性化させれれば、脳が喜ぶよろこぶ😁
しかも、すぐ眠れます！
健康によくて社会貢献もできる。
そんな朝散歩＋プロギング！
HSPのあなたにもぜひおすすめしていです。
・プロギングって何？
・朝散歩ってどうすれば習慣化できるの？
・誰かと待ち合わせするのが嫌
・集団行動は極力避けたい
などなど、「HSPだから朝の習慣がむずかしー」というお悩みをもつあなた！
ぜひ、ラジオを聴いてベビーステップからチャレンジしてみてください。
敏感で繊細で疲れやすいHSPを一緒に愛していきましょう😁
「こんなんで良いんだ」
ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は
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🖖リクエスト受付中です⭐https://page.line.me/?accountId=068sxelc
「HSPあるある」も募集しています😁詳しくはwebで✨
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