Dime qué hábitos tienes y te diré quién eres. Dime qué hábitos mantienes y te diré quién serás.
Con esta frase de gurú trasnochado ideada por Carles abrimos un melonaco muy importante: LOS HÁBITOOOOOS (poner voz atronadora y música épica de fondo al leerlo).
Somos hábitos con patas y determinan en gran parte nuestro estilo de vida o el éxito de los propósitos que nos hacemos, así que vale la pena detenerse a hablar de ellos y ver cómo podemos hacerlo para aquirir hábitos que nos interesan o dejar aquellos que nos perjudican.
Recursos mencionados:
App: Habit Share(seguimiento de hábitos para rendir cuentas con otras personas).
App: EveryDay
Post esclavo hábitos
Libro: La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida de Jessie Inchauspe
Libro: El poder de los 5 segundos: Sé valiente en el día a día y transforma tu vida de Mel Robbins
Libro: Hábitos atómicos de James Clear
