Die geht immer und überall. Meine aktuelle Lieblingsmeditation - Dankbar sein für die Vergangenheit, die Gegenwart bewusst wahrnehmen und sich auf die Zukunft ausrichten. Eigentlich sind viele "Meditationen" die so im Umlauf sind, in meinem Verständnis und nach dem Verständnis, welches ich der Yoga-Philosophie entnehmen konnte, eher Visualisierungreisen oder Reisen in uns selbst. Und in dieser Audio baute ich bewusst Phasen für die Wertschätzung der Vergangenheit, für die Gegenwart und für den Blick in die Zukunft ein. Gerade beim Teil der Gegenwart geht es dann eben darum gänzlich im Hier und Jetzt zu sein. ♥️
Herzlichst
Jennifer
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