Endlich wurde mal an offiziellerer Stelle bestätigt, was ich immer so schön predige.
Ablenkung durch Social Media führt zu Burnouts.. auch wenn das doch vermeintlich Freizeit oder „Hobby“ ist!
Ich gehe jetzt ein bißchen zu stark auf Social Media los.
Gemeint sind alle Art von Ablenkungen, die Euch vom Fokus abbringen, wie auch: Meetings, Telefonate, Unterbrechungen von Kollegen (also spontane „Meetings“)… also Teamwork!
(Telefonate natürlich nicht, wenn Du in einem Callcenter arbeitest ;-))
Teamwork ist also nicht immer so gut, wie es sonst immer so schön heißt (bzw. schöngeredet wird). Teamwork schafft Burnouts. (natürlich nicht bei jedem und nicht in jedem Team).
Ist natürlich etwas überspitzt, aber die Grundessenz daraus hängt einfach damit zusammen, dass wir uns viel zu wenig auf unsere echten Aufgaben konzentrieren können.
Da hat noch der Hund des Nachbarn beim Kollegen in den Garten ge***n und außerdem ist es auch wichtig zu wissen, wie die Kollegin gestern geblitzt worden ist.. und wie unfair das ist. Und dann noch die Blitzergeschichten der anderen Zuhörer.
Aber zurück zu Social Media .. damit war ich noch nicht fertig
Scheinbar verbringen wir im wöchentlichen Schnitt rund 8 Stunden mit Social Media.. hallo? Das ist für die meisten Vollzeit arbeitenden Personen ein ganzer Tag!
Und dann kommt zusätzlich noch Netflix am Abend etc.
Also wie vermeidest Du am besten einen Burnout?
Sag unwichtige Meetings ab, stell Dein Telefon stumm (noch mal sicherheitshalber: nicht als Callcenter-Fachkraft!) und E-Mails auf Auto-responder.
Fokussiere Dich auf Deine Themen und lass Dich nicht ablenken.
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