Die Allermeisten nutzen privat exzessiv einen Fitness-Tracker oder haben es bereits ausprobiert.
Warum ist dieses Mittel so beliebt?
Weil es uns hilft unsere gesundheitlichen Ziele zu erreichen und uns transparent darstellt, an was wir weiter arbeiten können.
Aber sobald es um die Arbeit geht schalten die meisten um und sehen keine Vorteile mehr im Tracking.
Manche sind noch gar nicht auf die Idee gekommen und einige sehen es sogar negativ. Fühlen sich ein Stück weit überwacht (von sich selbst ha-ha).
Für die unter Euch, die sich im business bislang keine Ziele setzen, jetzt erst mal unabhängig vom Tracking, das solltet Ihr unbedingt beginnen.
Außer Ihr seid total zufrieden und es läuft sowieso alles wie gewünscht.
Um eine gute Routine für sich, seinen Fokus, Produktivität und Effizienz zu generieren, ist Tracking wirklich ein unglaublich wertvolles Hilfsmittel.
Nicht umsonst haben wir mit bitpuls (https://bitpuls.de) den Fitness-Tracker für IT Projekte entworfen.
Aber das gilt natürlich nicht nur für IT Projekte, sondern ich behaupte für die meisten Jobs, die sich hauptsächlich im Büro bewegen. Also „Thinking-Jobs“.
Überleg Dir mal, welche Aufgaben morgen anstehen. Für die die noch Anfänger im Dinge Ziele sind, such’ Dir einfach ein paar Themen aus, die aller Wahrscheinlichkeit nach anstehen werden.
Und jetzt starte Deine Kalender-App und blocke Dir die Zeitslots dafür. Solange bis Dein Tageskalender voll ist.
Gerne nimmst Du für jedes Thema zu Anfang auch 30% Pufferzeit. Bist Du schneller, hast Du Dir einen Kaffee verdient.
Bist Du langsamer, kompensierst Du es vielleicht mit der Pufferzeit einer anderen geplanten Tätigkeit.
Am Ende lernst Du viel über Dich und Deine Performance.
Was ganz wichtig ist, ist die Ergebnisse am Ende des Tages zu reflektieren (mehr dazu unter: https://bitpuls.de/wissenswertes/reflexion-und-selbstreflexion/)
Mit diesen einfachen Mitteln kannst Du ohne Weiteres eine Erfolgsmaschine werden. Stell Dir nur mal vor, Du findest heraus, zu welchen Tageszeiten Du regelmäßig besonders kreativ bist und zu welchen Zeiten Du einfach fokussiert arbeiten kannst.
Wenn Du jetzt Deine Themen passend auf Dein ermitteltes Persönlichkeitsprofil ausrichtest, wirst Du jedes der Themen einfacher schaffen.
So hast Du weniger Stress, weil Du einfacher und schneller Deine Ziele erreichst und kannst auch öfter früher in den Feierabend gehen!
Lass mich gerne von Deinen Resultaten wissen!
Viel Erfolg damit!
