Welcome to Episode 4. In this episode, based on Episode 53 of the Hubermann Podcast, I will go through Prof. Hubermann's teachings on habits and share my understanding and insights on how habit forming and goal setting can be made accessible and even joyful.
Click the links below to listen to the original podcast or search episode 53 of Hubermann's podcast.
به اپيزود چهارم خوش آمديد. در اين اپيزود برگرفته شده از پادكست دكتر هوبرمن ، با نوروساينس عادت ها و هدف ها آشنا خواهيد شد. پروتوكل هاي علمي ساختن بهتر عادت ها و تجربيات شخصي خودم را در پايان پادكست با شما به اشتراك مي گذارم.
براي مطالعه بيشتر روي لينك هاي زير كليك كنيد. براي پيشنهاد اپيزود و موضوعات در اينستاگرام با من ارتباط برقرار كنيد.
براي ديدن ويديو اين پادكست ها به كانال يوتيوب من مراجعه كنيد.
Connect with me on Instagram @dr.shima.beigi
Find Videos of these episodes on my YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCsb6KEKx34it1YQXyGd3VXA
