Description

Korang exercise tak? Dah mula menjangkau umur? Dah mula sakit pinggang? Di usia 30an, kami dapat hidayah untuk mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat setelah mengalami health scare.

• Kenapa aku stop crash diet and exercise
• Kehidupan zaman moden yang mundane
• Umur dah lanjut susah turun berat?
• Tips kawal ketagihan gula dan craving benda manis
• Mati lepas hiking dan main futsal
• Negara ini tidak dibina untuk pejalan kaki
• Aku ambil suntikan tahan lapar

CREDITS:

Podcasters: Nell Hanan (@soimnell), Hazeman Huzir (@hazemanhuzir) & Zul Zamir (@zul.zamir)

Sound Engineer & Editor: Zul Zamir

Jangan lupa rate TTYL dengan 5 stars di Spotify. Let us know if you enjoy this episode and follow our official podcast Instagram ⁠⁠@ttylpodcast⁠⁠. Anda juga boleh menulis kepada kami dan emelkan ke hello.ttylpodcast@gmail.com

Gunakan common sense dan bahasa yang beretika ketika meninggalkan komen di laman sosial ⁠⁠#TTYLcult⁠⁠