Eine Moderate Bewegung ist unheimlich wirksam und wirkt oft Wunder... Was Du alles für Übungen absolvieren kannst uvm. das erfährst du in dieser Folge...
Mit dem Hashimotion Montag biete ich dir jeden Montag kurze knackige Workouts schau mal rein... https://www.youtube.com/playlist?list=PLJDCFj8SQxjptG0E0Xdmde4T4WtHrln0n
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