Dauerstress, Druck, Meetings, keine Pausen und lange Tage im Büro.
Morgens müde und überfahren, ohne 3 Kaffee geht gar nichts und am Abend: Da liegst du wach im Bett und die Gedanken kreisen.
Wenn dir das bekannt vorkommt, bekommst du in diesem Video 3 Tipps, mit denen du deinen Schlaf ab Tag 1 garantiert massiv verbesserst:
Für mehr Energie, besseren Fokus und Entspannung und Abschalten am Abend.
Viel Spaß!
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