Nur weil du im Fitnessstudio bist und trainierst, baust du noch keine Muskeln auf. Zumindest nicht automatisch und so schnell und effektiv wie möglich.
In diesem kurzen Video zeige ich dir die größten Fehler beim Krafttraining auf, die ich immer wieder sehe. Und natürlich erfährst du auch, wie es besser geht.
Viel Spaß!
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