Kevin y Susan han estado entrenando con nosotros durante más de dos meses y les encanta el entrenamiento. Han experimentado todo tipo de ejercicios y programas con nosotros. Pero todavía no han realizado desplantes explosivos.
Ambos faltaron el lunes, por lo que comenzaron la semana el miércoles. Me tomé mi tiempo para explicarles cómo realizar el ejercicio y empezaron a ejercitarse.
Los desplantes explosivos son un ejercicio que requiere mucha energía. Además de trabajar todos los músculos del torso, también trabajan los músculos más grandes de nuestro cuerpo. Además, es un movimiento explosivo. No bromeo, si no estás acostumbrado a hacer ejercicio, este no es el ejercicio con el que quieres empezar.
Mientras Kevin y Susan hacían los saltos, ambos parecían no disfrutarlo. Entonces los motivé a continuar y esperar hasta que quisieran liberar sus emociones.
Susan empezó a decirme que sentía que no podía respirar y eso le daba ansiedad. Entonces le pregunté por qué se sentía ansiosa y ella respondió diciendo que no podía recuperar el aliento.
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