Recuerda que es súper importantísimo, que pongas los “porqués'' es tu motivación para poder perder peso y transformar tu cuerpo. Ahora vamos a hablar acerca de tu forma de comer, vamos a crear un plan. Puedo darte demasiados estudios acerca de los puntos que te voy a dar ahorita, pero haría este artículo muy largo.
Te voy a dar los cuatro puntos para que empecemos a poner esas metas y bajar grasa y tonificar tu cuerpo...
Te recomiendo que también hagas un estudio detrás de los puntos que te voy a dar para que te sientas un poquito más seguro de aplicarlos. Recuerda que esto es un estilo de vida, esto no es un acto en el cual nada más vas lo vas a hacer por un mes y después vas a regresar a lo mismo porque vas a subir de peso otra vez. Esto qué vas a hacer es para que bajes de peso de por vida, es que es muy importante que disfrutes tu vida con ello.
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