Un nuevo año está aquí de nuevo. ¿Has hecho cambios positivos conscientes en tu vida este último año? ¿Estás contento con la forma en que tu vida está cambiando?
Cualquiera que sea tu respuesta, te voy a recordar que no necesitas un nuevo año para hacer cambios en tu vida. Sin embargo, este nuevo año es una buena excusa para planear la vida que quieres vivir.
No lo hagas por cuarenta días…
Cuando comencé a entrenar a mis clientes, recuerdo a un cliente específico que me dijo que iba a dejar las galletas durante 40 días. El querer perder peso y renunciar a las galletas durante 40 días no tenía sentido para mí, así que le pregunté qué diferencia haría si dejara las galletas solo por 40 días.
Pero algo se me ocurrió cuando le estaba haciendo esa pregunta. Yo también tenía una adicción y no quería dejarla. Solo lo hacía por un corto período de tiempo y luego volvia a lo mismo. No quería aceptar que si quería mejorar mi vida necesitaba dejar ir las malas adicciones para siempre. Así que hice algunos cambios drásticos en mi vida en ese momento. No necesitaba un año nuevo para cambiar. Solo se necesita decidir.
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