Hace poco evalué a una de nuestras miembros y no vimos resultados. Esta es la tercera vez que la evaluó y no vemos resultados y todavía tiene que bajar un 15% de grasa para llegar a su meta.
Es muy buena para el ejercicio y no falta a sus sesiones…
Los siguientes dos factores más grandes para no perder peso son su alimentación y medicamento. Pero en su historial puso que no tomaba medicamentos así que nos pusimos a platicar de su comida.
Le pregunté si estaba comiendo saludable a lo que me contestó que no. Que es muy difícil para ella cocinar. Come mucho fuera de casa en restaurantes. Me dijo que cocinar toma mucho tiempo, que no le gusta lavar trastes, ir al supermercado a comprar los ingredientes, cortar las verduras y preparar las carnes, esperar a que se cocine, servir la comida, y guardar el resto. Que son muchos pasos a seguir y que prefiere solo comprar y listo.
Le dije que tenía razón. Que si lo pone de esa forma hasta a mi me da flojera llegar a cocinar. Entonces le pregunté porque era tan buena con su ejercicio.
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