Vamos directo al punto de las 4 claves que les voy a dar para que puedan perder peso permanentemente.
Porque realmente tomaste la decisión de perder peso…?
En una escuela le preguntaron a los padres de los estudiantes que es lo que querían para sus hijos. Aunque muy pocos padres escogieron cosas, como dinero, fama, viajar, la mayoría pidieron que sus hijos solo fueran felices.
Esa es la verdadera razón por lo que tomamos decisiones. Es que en realidad tú quieres perder peso porque sabes que de alguna forma te va hacer feliz. Pero vamos a un paso más profundo. La verdad no quieres perder peso; quieres lo que el bajar peso te va a dar. Por ejemplo, usar ropa más pequeña, mejorar tu autoestima, ser independiente cuando envejezcas, vencer a la diabetes, estar saludable, tener energía para jugar con tus hijos, conseguir pareja o te vas a casar y quieres que tu vestido te quede bien.
Es ahí donde viene el verdadero deseo de perder peso. De otra forma el perder peso solo por perder peso no tiene un motivo…
Cuando te olvidas de tus porque, la motivación se termina. Si no empezaste un programa, ahora menos lo empezarás. Y si empezaste el programa y tus razones ya se te olvidaron, lo dejaras todo.
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