Vas a estar de acuerdo conmigo en que la razón por la cual quieres bajar de peso es porque quieres verte bien. Posiblemente otra razón sea tu salud. Entonces, en realidad no quieres bajar de peso, quieres verte bien o mejorar tu salud y piensas que el bajar de peso va a darte esos resultados. Pero en realidad no.
Puedes perder peso de varias formas, deshidratándote, dejando de comer carbohidratos, haciéndote una cirugía o hasta cortando un brazo. Eso no significa que eso te haga ver más atractiva o que hayas mejorado tu salud.
Si en verdad quieres mejorar tu apariencia o tu salud, debes enfocarte a perder grasa, no peso y es ahí donde las dietas temporales no son buenas. Aparte que vas a volver a subir de peso cuando las dejes, también mucho del peso que bajas no es grasa.
¿Por qué se han vuelto muy populares las dietas, productos de pérdida de peso, y las cirugías? La industria sabe mucha psicología y saben cómo manipular a su comprador. Algunas de las cosas que los consumidores quieren es bajar de peso rápido y fácil. Y la industria promete eso, pero sus promesas son huecas. A la industria no le importa. Lo que le importa es vender y ganar dinero.
Entonces muchas industrias han convertido las dietas en ganancias en lugar de un estilo de vida. Entonces tu puedes pensar que una dieta te va dar resultados rápidos y fáciles solo porque la industria te ha hecho pensar que es verdad. Pero posiblemente te das cuenta que esa dieta no es sustentable para ti y simplemente no puedes llevar el régimen de la dieta y regresas a lo mismo que hacías antes.
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