✨Dlaczego nie polecam skyrów jako dietetyczka hormonalna? ✨
Skyry zyskały ogromną popularność jako zdrowe źródło białka, ale czy faktycznie są takie idealne?
Jak często je jeść? I czy są one faktycznie takie świetne na "podbicie" białka?
W tym odcinku tłumaczę:
👉Dlaczego nabiał 0% tłuszczu i niskotłuszczowy nie jest najlepszym wyborem dla Twoich hormonów?
👉Jak skład skyrów wpływa na glikemię, jelita i zdrowie hormonalne?
👉Jakie produkty warto wybrać zamiast nich?
👉 Posłuchaj, jeśli chcesz świadomie wybierać produkty, które wspierają Twoje zdrowie hormonalne! 💙
Miłego słuchania!
Odcinki wspomniane w tym podcaście:
Odcinek 78 - Białko - ile go potrzebujesz?
Odcinek 67 - Jedz mniej produktów przetworzonych - czyli jakich?
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Drugi profil IG o PCOS: https://www.instagram.com/dietetykPCOS/
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl
