Dźwięki Szklanki są połączeniem nauki prostych i łatwych do przyswojenia technik i ćwiczeń medytacji Mindfulness oraz dźwięków, odgłosów, szmerów i szeptów, czyli ASMR.
*Dla lepszego efektu zaleca się słuchania tej serii na słuchawkach i odpowiednie ustawianie poziomu głośności.*
W trzecim odcinku Dźwięków Szklanki zapraszam Was do nauki ćwiczenia o nazwie "oddychanie pudełkowe" oraz do wysłuchania magicznych dźwięków kart powieści, notatek w notesie oraz papierowych stron gazet...
Do zobaczenia na:
Instagramie:
https://www.instagram.com/szklankaspotify/
Tik-toku: @szklankadopolowypelna1
Stronie www: https://szklankadopolowy.wordpress.com/
Jeśli chcecie się ze mną skontaktować, rzucić pomysł na odcinek to czekam pod tym adresem: mateuszszelepajlo@gmail.com
Będę wdzięczny za każdą ocenę podcastu na Spotify, zaobserwowanie SDPP na Spotify oraz udział w ankietach pod odcinkami :D
