Después de un realizar un programa de pérdida de peso, el mayor miedo es que volver aumentar el peso perdido y a veces con unos cuántos kilos de más. El efecto rebote es el enemigo principal de las dietas milagros, de las que se realizan sin motivación o por presión social. El efecto rebote es real y la sociedad nos lo recuerda constantemente. Hoy te hablamos, ¿por qué sucede el efecto rebote?, ¿cuál es la probabilidad de que suceda?, y ¿cómo se puede evitar?
Fuentes Bibliográficas:
1.bit.ly/2kyrOQm
2.bit.ly/2m6nNTI
