Las emociones influyen en todas las áreas de nuestras vidas. En muchas ocasiones afectan la manera en la que detectamos y controlamos necesidades que originalmente deberían ser básicas y fisiológicas, como es el caso del hambre. De hecho, las emociones pueden estar tan ligadas a tus hábitos alimenticios que automáticamente buscas un regalo cuando estás enojado o estresado sin pensar en lo que estás haciendo. En el episodio de hoy hablamos de la alimentación emocional con Lcda. Luisa Cantisano, Psicóloga y Nutricionista.
Fuentes Bibliográficas:
1. bit.ly/2D5L8u9
2. bit.ly/33ZQCSN
3. mayocl.in/2CUhXdq
