De ene persoon heeft juist minder eetlust in de zomer en de andere persoon kan niet stoppen met snacken, snoepen en snaaien. Niet te vergeten de BBQ's en Rosé-wijntjes.
Vakantie is vaak het 'excuus' om meer te mogen snacken en snaaien, maar uiteindelijk zit je met een schuldgevoel.
Omdat je op vakantie vaak letterlijk afstand doet van je dagelijkse sleur, stop je je gedachten over je eetpatroon weg. Je staat het jezelf toe om veel te snoepen, snacken en snaaien, maar eigenlijk wil je dat niet.
In deze podcast geef ik je 11 tips om te genieten van de zomer(vakantie) zonder dat je last krijgt van eetbuien. De podcast is afkomstig van een online presentatie. Wil je deze presentatie op video terugkijken? Zoek dan op Youtube naar het kanaal van 'Spicy Pepper Coaching'.
Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!
