Warum ist der Atem eigentlich so kraftvoll für unsere Gesundheit? Wie sollten wir Atmen? Welche Atemtechniken gibt es? In welcher Verbindung stehen der Atem und das Nervensystem? Wie kann der Atem den Körper und den Geist beruhigen? All diese Fragen klären wir in der Folge, sowie noch viele andere spannende Themen. Du darfst dich also freuen :)
Am Ende gibt es auch noch eine angeleitete Atem-session zum Ausprobieren !
Ich hab mich mega gefreut, Stefanie kennenzulernen und finde, die Folge ist total schön geworden :)
Alles Liebe,
Anna
Instagram Stefanie (hier findest du auch Informationen zu den Coachings und Workshops): https://www.instagram.com/stefanie.breathe/
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