Somatic Tracking, eine Form des Brain Retrainings oder der Neuroplastizität, die total spannend und kraftvoll ist und bei chronischen Erkrankungen hilfreich sein kann . Lena erklärt in dieser Folge, was das eigentlich ist und welche Formen des Brain Retraining es gibt. Wir gehen auf sehr viele elementare Dinge ein und am Ende gibt es sogar noch eine Übung, die du gleich ausprobieren kannst.
Vielleicht ist Somatic Tracking ja was für dich. Falls nicht, ist das aber auch kein Problem :) Dieser Podcast soll möglichst viele verschiedene Ansätze aufzeigen und du kannst schauen, was sich gut anfühlt.
Alles Liebe,
Deine Anna
HIER FINDEST DU DIE LIEBE LENA:
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Time Stamps:
0:00-1:58 Intro
2:00-2:40 Lena stellt sich vor :)
2:43- 11:20 Lenas Krankheits-und Genesungsgeschichte
12:25-21:00 Welche Arten von Brain Retraining gibt es?
21:05-37:40 Somatic Tracking erklärt
38:01-46:10 Somatic live Übung
46:20-52:00 Unsere Erfahrungen und noch ein bisschen Wissen
52:20- 53:37 Verabschiedung :)
Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen.
