In dieser Folge soll es um das Dehnen gehen und die Mythen, die rund um das Thema kursieren. Hier kann vor allem Marie aus ihrer Sichtweise als Rolferin einiges dazu besteuern.
Fragen die Marie und Juliana sich stellen sind unter anderem: Können Muskeln wirklich verkürzen? Und wie ist das eigentlich mit den Faszien? Verkleben diese und wenn ja, kann ich das durch ausrollen mit der Faszienrolle beheben?
Hört rein für Antworten auf diese Fragen! :)
Tipp der Woche:
- Post Isometric Relaxation (PIR): findest du auf Marie's Instagram-Kanal!
Juliana's Website: https://www.mobiliz-u.com/
Juliana's Instagram: https://www.instagram.com/juliana.schmerzcoach
Marie's Website: https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/
Marie's Instagram: https://www.instagram.com/bewegungsfreiheit_leipzig/
