Bienvenidos al último episodio de Long Run by Cris! En esta ocasión, vamos a sumergirnos en un tema fundamental: la salud mental. Prepárense para un fascinante viaje a través de dos publicaciones en Strava que capturan dos extremos emocionales.
Imaginen a un corredor triste y deprimido, quien se vio obligado a retirarse de la última maratón de Boston. Su historia nos conmueve y nos lleva a reflexionar sobre cómo los golpes emocionales pueden afectar nuestra pasión y determinación.
Por otro lado, conoceremos a un corredor verdaderamente inspirador. Este atleta lleva más de 10 años mejorando tanto en el deporte como en su vida personal. Su motivación y dedicación nos invitan a descubrir cómo el deporte puede convertirse en una herramienta poderosa para impulsar nuestro bienestar mental.
Pero eso no es todo. Exploraremos la conexión entre nuestra alimentación y la salud mental, revelando cómo elegir mejor nuestros pensamientos puede transformarse en un escudo protector para mantenernos mentalmente sanos.
Así que, queridos oyentes, únanse a nosotros en este episodio lleno de enseñanzas profundas y revelaciones asombrosas. Descubran cómo la combinación perfecta entre la comida adecuada y la elección consciente de nuestros pensamientos puede desatar todo su potencial en la búsqueda de una salud mental óptima.
No se lo pueden perder. ¡Escuchen el último episodio de Long Run by Cris ahora mismo y descubran cómo pueden fortalecer su mente para alcanzar nuevas metas en su vida y en el deporte! #SaludMental #AlimentacionSaludable #mentefuerte
También puedes escribir a Longrunbycris@gmail.com y visitar nuestra página q estará pronto disponible.
