In dieser Folge teile ich mit dir ein paar easy Tipps um entspannt und mit der nötigen Erfrischung den Sommer in all seiner Fülle so richtig zu genießen.
Vor einigen Jahren habe ich begonnen ganz im Rhythmus der Jahreszeiten zu leben und zu arbeiten - das hat so vieles an meiner Gesundheit verändert. Ein paar Ideen davon teile ich heute mit dir.
Als Sommer-Special habe ich die "DEIN AYURVEDA-SOMMER" als demand-Audio- und Videokurs für dich entworfen. Dieser enthält folgende Sommer-Essentials:
Dieses Wohlfühlpaket habe ich speziell für dein FrauSEIN im Sommer kreiert. Du findest hier jede Menge Inspiration um an heißen Sommertagen mehr Frische, Klarheit und neue Energie einzuladen. Die Videos sind unbegrenzt verfügbar und du kannst sie aktuell zum SPECIAL-PREIS von 22 EURO! kaufen. Folge einfach diesem Link: https://www.fyndery.de/course_product/12666/kuehlende-sommer-sequenz/?ref=12542
Alle im Podcast erwähnten Rezepte findest du in meinem Magazin unter den Blogbeiträgen https://nina-gutermuth.de/magazin
Bist du Yogalehrerin? Dann bist du von Herzen eingeladen zur online Fortbildung AYURVEDA trifft YOGA. In 4 Modulen nehme ich dich mit in die wundervolle Symbiose aus Ayurveda und Yoga. Du lernst wie du Frauen ganzheitlich begleiten kannst - in allen Lebensphasen. Dieser Kurs wird dein Wirken als Yogalehrerin vertiefen und dein Business bereichern.
Einblick in die Module:
Modul 1 Basismodul - Ayurveda trifft Yoga - Grundlagen
Ursprung Yoga und Ayurveda
Gemeinsamkeiten/Unterschiede
Elementenlehre
Ayurveda-Yoga der Elemente
Doshas ihre Bedeutung
Asanas und die Wirkung auf die Doshas
Yoga im Jahreskreis
Ayurveda-Yoga im Unterricht, Didaktik.
Ideen zur Umsetzung von Workshops und Retreats
Gruppenarbeit
Daily Ayurveda: Rituale und Anwendungen
Modul 2 - Ayurveda-Yoga im Lebenszyklus
Ayurveda-Yoga in der Schwangerschaft
Ayurveda-Yoga nach Geburt
Ayurveda-Yoga in den Wechseljahren
Meditation für die drei Doshas
Ayurveda-Yoga im Monatszyklus
Ideen für Workshops / Kurse & mehr
Ätherische Öle im Ayurveda
Kurzsequenzen
Modul 3 - Personal Ayurveda
Ayurveda Morgenroutine
Yogische und ayurvedische Ernährung
Basics der ayurvedischen Ernährung
Ernährung im Biorhythmus
Anamnese und Gesprächsführung
Rezepte
Modul 4 - Ayurveda-Yogatherapie
Kopfschmerzen
Rückenprobleme
Schlaflosigkeit
Müdigkeit / Erschöpfung
Schulterschmerzen
Nervosität / Unruhe
Verstopfung
Impulse zur Veränderung
Aktuell bekommst du 10% Rabatt auf die Buchung. Gib einfach bei der Buchung den CODE "PITTA" mit an. Zu allen Infos gehts hier lang: https://nina-gutermuth.de/ayurveda-trifft-yoga
Herzliche Grüße
Nina
