In dieser Folge teile ich eine kleine und einfache Ayurveda-Yogasequenz mit dir, die du wunderbar praktizieren kannst, wenn du die Energie in deinem Körper etwas mehr zum fließen bringen möchtest und das auf sanfte Art und Weise. Du bekommst zudem einen ersten Einblick in die Dohas und die Elemente und und spürst wie du diese für deine Yogapraxis nutzen kannst. Für die Yogapraxis benötigst du keine besondere Ausstattung. Sie ist gut für den Morgen oder Nachmittag geeignet. Wenn du Yoga liebst, selbst Yogalehrerin bist und dich Ayurveda interessiert dann melde dich gerne für meiner begleiteten on-Demand Fortbildung Ayurveda trifft Yoga an. Hier vertiefen wir diese kraftvolle Symbiose der beiden Schwesternwissenschaften. Die Fortbildung umfasst neben dem Basismodul als Grundlage ( Elemente, Doshas, Wirkung Asanas auf die Doshas , Didaktik etc.) 3 Wahlmodule zu den Themen : Ayurveda -Yoga im Lebenszyklus (Monatszyklus, Schwangerschaft, nach Geburt, Wechseljahre), Personal Ayurveda (Ernährung & Biorhythmus) und Ayurveda- Yogatherapie (Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Erschöpfung etct. Du kannst dich jetzt anmelden über diesen Link: https://nina-gutermuth.de/ayurveda-trifft-yoga Du bist von Herzen willkommen! Ich freu mich auf dich! Alles Liebe, Nina
