Gibt es Qualitäten, die du dir in deinem Mama-Alltag wünschst? Also zentrale Themen, die du leben und verkörpern möchtest? Sowas wie Kraft, Geduld oder Ruhe und am Ende des Tages vermisst du sie immer wieder? Weil du dich abgekämpft und müde fühlst obwohl du eine kraftvolle Mama sein möchtest. Weil du vielleicht in Situationen doch sehr aufbrausend reagiert hast statt gelassen zu bleiben oder weil du dir so sehr Raum und Ruhe für dich wünschst, statt in erster Linie für andere da zu sein?
Heute habe ich eine Meditation für dich mitgebracht, die ich erst diese Woche mit den Mamas in der Mama-Oase geteilt habe. In der Mama-Oase schenke ich 2x im Monat am Vormittag Müttern eine kleine Wohlfühlauszeit. Wenn du dich dafür interessiert dann abonniere am besten direkt meinen Newsletter, um die neuen Termine für Mai zu erfahren. Hier der Link: https://nina-gutermuth.de/kontakt . Mit dieser Meditation kannst du diese Qualitäten in dir selbst stärken. Indem du dich mit ihnen immer und immer wieder verbindest. Keine Angst, du musst dich dafür nicht 20 Minuten in einen stillen Raum setzen. Nein. Das Leben darf gerne um dich herum toben. Schenke dir einfach trotzdem diese paar Minuten. Mittendrin. Das ist soviel besser als es ganz sein zu lassen. Und wer weiß, vielleicht fällt es dir mit der Zeit immer leichter, automatisch mit deinen Wunsch-Qualitäten, diesen Eigenschaften in Kontakt zu kommen und sie so mehr uns mehr für dich zu integrieren.
Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren.
