Hallo Schnupfennase...
Die nass-kalte Jahreszeit ist eine besondere Herausforderung für unsere körperlichen und geistigen Kräfte. Hier müssen sich unsere drei Doshas Vata, Pitta und Kapha völlig neu sortieren und das Verdauungsfeuer (Agni) braucht einen starken Impuls, um sich gegen das nasskalte Wetter zu behaupten. Damit wird auch die Anfälligkeit für Atemwegs- und Erkältungskrankheiten gefördert.
Ich habe hier für dich ein paar Tipps aufgeschrieben, was du machen kannst wenn du bereits erkältet bist. Ganz wichtig ist, dich warm anzuziehen, gerne auch eine Wärmflasche zu nutzen und dir ganz viel Ruhe zu gönnen.
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Alles Liebe
Nina
Ich gebe in dieser Folge eigene Erfahrungen weiter. Diese ersetzen keinen ärztlichen oder therapeutischen Rat.
