Como anda a sua ansiedade?
Segundo a OMS a ansiedade, infelizmente, só vem aumentando nos útlimos anos.
Muitas ações são importantes para este cuidado.
A meditação é uma delas.
Vamos meditar?
E se quiser conhecer mais sobre as meditações que faço, é toda terça, quinta e sábado às 8h (Horário de Portugal) no meu canal do Instagram: @rafanacif
