Neden bazılarımız geceleri daha üretken ve yaratıcı hissederiz? Uyku doktoru Michael Breus, Instagram’daki ‘o kız’ ve psikolog Adam Grant bize bu yolda ışık tutuyor.
DÜZELTME: Ayı kronotipinin en verimli oldukları saatler sabah 10 ile öğleden sonra 2 arasıdır*
Bahsi geçen TED konuşmaları:
Dr. Michael Breus: https://www.youtube.com/watch?v=rmbv7yZ2buE&t=306s&ab_channel=TEDxTalks
Adam Grant: https://www.youtube.com/watch?v=fxbCHn6gE3U&t=405s&ab_channel=TED
