La sombra es toda esa parte que nos desagrada de nosotros mismos y que no queremos reconocer como propia, pero que fácilmente podemos ver en otros y criticamos o rechazamos. Reconocer, aceptar y gestionar la sombra, significa ser valientes y caminar hacia nuestra autenticidad y vulnerabilidad.
Carl Jung define el arquetipo sombra como el aspecto inconsciente de la personalidad caracterizado por rasgos y actitudes que el Yo Consciente no reconoce como propios. Cada experiencia de la vida es una oportunidad de elegir de nuevo, una oportunidad de enmendar viejos errores que nos permite crecer, experimentar y desarrollarnos. La manera de empezar a detectarla es cambiar nuestro diálogo interno y aprender a distinguir que cuando nos quejamos de algo o de alguien nos estamos quejando de algo propio.
"El conocimiento de tu propia oscuridad es el mejor método para hacer frente a las tinieblas de otras personas" ~ Carl Jung
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