Description

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vais aborder un sujet que j’adore : découvrir ses forces et ses talents.

J’adore ce sujet parce que prendre conscience de mes forces m’a aidé à gagner confiance en moi et à oser lancer des projets qui me faisait peur et dont je me sentais incapable de réaliser.

Dans cet épisode :

• j’ai envie d’approfondir les raisons pour lesquelles je pense qu’il est important de prendre conscience de ses forces en plus d’engranger de la confiance en soi.
• je proposerai quelques idées pour découvrir tes forces et talents.
• je te donnerai des indications sur quand faire le point sur tes forces
• je te partagerai les ce que j’ai osé faire depuis que j’ai conscience de mes forces

Bénéfices :

• gagner confiance en soi
• passage à l’action, on ose passer à l’action et tenter de nouvelles expériences qu’on n’a jamais pu imaginer possible et cela permet de sortir de sa zone de confort pour se tester malgré la peur.
• Prendre du plaisir. Tu te sentiras bien et à ta place pace et tu vas augmenter son niveau de satisfaction personnelle.
• Plus de performance. Et c’est logique, lorsque l’on mobilise ses forces, on est dans notre fonctionnement optimal, on augmente notre sentiment d’efficacité et donc son estime de soi et de performance.
• Gestion des situations difficiles et des imprévus. Nos forces sont les leviers sur lesquels s’appuyer pour surmonter les épreuves et trouver des solutions.
• Aide à accepter les erreurs et l’imperfection. Accepter que les erreurs sont inévitables et tout de même continuer à sortir de sa zone de confort sans connaître l’issue

Et globalement connaitre tes forces et tes talents, va re-booster ton bien être

Idées pour identifier ses forces :

Il existe de nombreuses façons de prendre conscience de nos forces que je t’invite à écoute dans l’épisode.

L’une d’entre elle est de t’aider de la liste que tu peux télécharger via ce lien.

Tu peux faire aussi trouver tes forces en complétant les tests différents suivants :

• Gratuit : Les forces de caractère via le lien : https://www.viacharacter.org/
• Payant : Strengths finder sur gallup : https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/253868/popular-cliftonstrengths-assessment-products.aspx

Timing pour faire cet exercice :

J’en parle plus dans l’épisode, mais le principal étant que ce soit régulier et de noter tes trouvailles dans un carnet et regardez le plus souvent.

Ma propre expérience avec les forces :

Prendre conscience de mes forces et talents m’a aidé à oser de nouvelles choses et expériences surtout dans le cadre du travail. Et surtout je continue de me challenger.

Conclusion

Prendre conscience de ses forces ne veut pas dire que l’on ne regarde pas les domaines sur lesquels on peut progresser, au contraire cela va nous aider à progresser. Tu verras comment grâce à cela vous aller libérer tout votre potentiel et oser vous lancer dans vos projet les plus audacieux et fous.

A bientôt,

Nathalie Podcast Discover, Grow and Smile.