La ansiedad es querer saber del futuro antes de hacerlo, una preocupación constante por lo que no ha sucedido, y cuando afecta al cuerpo, lo denominamos angustia. Cuando tenemos angustia, todo nuestro organismo lo percibe.
Quién no ha dicho alguna vez la frase: “estoy estresado”. Es bastante usual, hay muchas cosas que nos generan estrés. Pero imagínate estar angustiado la mayor parte del día y sin poder determinar el porqué.
Basado en un artículo de Alejandra Menassa de Lucia.
