In zwei Tagen ist Weihnachten, und vielleicht fühlst du dich zwar voller Vorfreude, aber auch ein bisschen erschöpft. Wie gut wäre es da, einfach mal durchzuatmen und schnell ein paar zusätzliche Kräfte zu mobilisieren! Diese sehr kurze und einfache Meditation kann dir dabei helfen. Nimm dir fünf Minuten Zeit dafür, wann immer du ein wenig Ruhe in all der Weihnachtshektik benötigst.
