In dieser inspirierenden Folge dreht sich alles um das Thema Herausforderungen. Warum ist es gut, sich immer mal wieder neuen Herausforderungen zu stellen? Was haben Herausforderungen mit Kämpfen zu tun? Und ist es schlimm, wenn wir dabei scheitern? Darüber habe ich in der aktuellen Folge mit Jessica Mast gesprochen.
Jess ist Gründerin von Kosha Yoga, Podcasterin und kennt sich mit Herausforderungen aus. „Herausforderungen zu meistern, stärkt massiv unser Selbstbewusstsein“, hat sie mir im Interview erzählt. Das ist der Grund, warum wir uns immer mal wieder freiwilligen Herausforderungen stellen sollten. Denn wenn wir ab und an gegen unsere inneren Widerstände arbeiten, schöpfen wir Kraft, um auch mit ungebetenen Herausforderungen in unserem Leben besser klarzukommen.
Am Ende der Folge erwartet dich eine Meditation, in der du deine innere Stärke aktivieren kannst. So bereitest du dich auf die nächste Herausforderung vor, die sicher schon irgendwo auf dich wartet. Jess leitet dafür zu Beginn ein paar mobilisierende Bewegungen an, damit du während der Meditation ganz entspannt sitzen kannst.
🌿 Freu dich auf ein energetisierendes und motivierendes Gespräch mit Jess!
➡️ Hier findest du weitere Informationen zu Jess, ihrer Yoga-Philosophie und ihrem Podcast:
✨ Alles über Kosha Yoga: https://www.kosha-yoga.de
✨ Mehr zu Jess: https://www.kosha-yoga.de/ueber-mich
✨ Podcast „Holistic Empowerment“: https://www.kosha-yoga.de/podcast (auch über alle gängigen Podcast-Plattformen abrufbar)
✨ Jess auf Instagram: www.instagram.com/_koshayoga_
In ihrem Podcast „Holistic Empowerment“ hat Jess übrigens eine ganze Folge dem Thema „Herausforderungen“ gewidmet (Folge vom 10. März 2023). Hier kannst du die Folge auf Spotify hören: https://bit.ly/42McvTu. Im Interview hat Jess außerdem ihre Folge „Fehlermachen ist geil“ angesprochen, hör sie hier nach: https://bit.ly/42yvUYn.
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