In dieser ausführlichen Yoga-Nidra-Praxis kannst du dich tief entspannen 🌿.
Sie führt dich durch alle Phasen des klassischen Yoga Nidra:
Bitte plane ausreichend Zeit für diese Praxis ein, um dich voll auf Yoga Nidra einlassen zu können. Die reine Yoga-Nidra-Praxis in dieser Folge dauert 47 Minuten.
👉🏼 Hör Folge 36, um zu erfahren, wie du dein eigenes Sankalpa findest.
👉🏼 Wenn Yoga Nidra Neuland für dich ist, probiere gerne erst einmal die kurze Praxis zum Kennenlernen aus. Du findest sie in Folge 26.
✨ Das erwartet dich in der aktuellen Folge:
00:00 – 03:07 Intro & Begrüßung
03:09 – 50:27 Yoga Nidra
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Wie hast du die Yoga-Nidra-Praxis erlebt?
➡️ Berichte mir gerne von deinen Erfahrungen!
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00:00 Musik lizensiert von Pond5
03:08 Harp Sound Effect from Uppbeat
