HÖHENANGST:
Du fühlst dich unsicher am Berg, hast mit Höhenschwindel oder sogar Höhenangst ein Thema?
Grundvoraussetzung ist die eigene Trittsicherheit, damit du dich Sicher in deinen Bewegungen fühlst.
Einhergehend ist die Kondition ebenfalls relevant. Danach geht es um das Thema Höhenangst, was durch Stärkung des Selbstvertrauens, Trittsicherheit & Gehtechniken angegangen werden kann.
Einblick in das Camp findest du im #Podcast 🎙️Alpenauszeit Folge 18.
Themen die ebenfalls eine Rolle spielen:
💭 Glaubenssätze
💭 Referenzerfahrungen
💭 ggf. Traumata
💭 Gelände
💭 Umfeld uvm.
Hier findest du ein kleines Beispiel wie innerhalb von 2 Tagen die Teilnehmerinnen sich verbessert haben.
Statt Angst & Zweifel, gab es Freude & Selbstvertrauen.
Durchgeführt hat ihn Bergwanderführerin & Mentalcoach @ramona_arendt
➡️ Wo hast du deine größten Schwierigkeiten am Berg ? Schreib sie gerne in die Kommentare. Oder Buche dir ein Outdoorcoaching bei Alpenauszeit.
